مقدمة إلى اليقظة والتأمل مع ساندرا

Sandra Phelan هي أخصائية في اليقظة والعلاج النفسي تتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا ، ويسعد Kildare Library أن تتعاون معها مرة أخرى هذا الخريف في دورة تدريبية مجانية جديدة عبر الإنترنت.

"أنا أؤمن إيمانا راسخا بقوة اليقظة لتغيير حياة المرء. كان التأثير الإيجابي لممارسة اليقظة اليومية واضحًا في قدرتي على إدارة ليس فقط مرضي المزمن ولكن أيضًا تفاعلي الإيجابي مع العالم بأسره. الحياة صعبة في بعض الأحيان ونحتاج جميعًا إلى الأدوات والتقنيات المناسبة للبقاء والازدهار فيها.

ما يفعله اليقظة هو إدخالنا مباشرة إلى تجاربنا ، لحظة بلحظة ، بطريقة واقعية وذات مغزى لكل ما يحدث في حياتنا ".

من فضلك اضغط هنا لمزيد من التفاصيل أو لإجراء الحجز.